あなたは人と対面で話をするとき相手の口の中をどれくらい意識して見てますか？ コーヒー、紅茶、ワインなどによる着色 特にタバコを吸う人は歯の汚れについて気になっていませんか？ 芸能人のように白い歯までは求めな…

頭痛の症状から原因を突き止めることが大事 日頃あまり運動せず、パソコンやスマホを見る時間が長く、目に負担を感じている。同じ姿勢で長時間集中してしまい首や肩がこっている そんな首や肩のこりから、ぎゅーっと頭を締め付けられる…

おっさんでもおなかは出てない方がいい 自分でも意識していたお腹のでっぱりですが、なにも行動しない自分に久々に会った家族から「ながらウォーク」をプレゼントされました。よほど、見苦しい体型なのでしょう もともと痩せ型ではなく…

血圧が１８０の１０９だったので病院に行ってきた。 年末に実家に行ったときに目についた血圧計 なんとなく使い方が気になって測定したところ、上１８０の下が１００を超えるくらい 「壊れてんじゃないの？」って家族はいってたけど …

あなたは高血圧ですか？ 若い頃は食べたいものを気にせず食べても健康だった。唐揚げ・ハンバーグ・カツ丼・ラーメンそしてご飯は大盛り！ 40歳を過ぎた頃、会社の健康診断で血圧にチェックが入り、保健指導を受ける。控えてください…

あずの老化だと変化を感じている症状 とにかく毛穴が大きいし、毛穴自体が下がっている 笑った時に目の周りにシワがいっぱい出る 笑っていない時も口の両サイドにくっきりジワ（こいつが一番老け顔に見える） 夕方になるとまぶたの二…